Über mich – Sonja Warnke

Wenn der Alltag mit einem ADHS-Kind Kraft kostet, wenn die Schule schwierig wird und gut gemeinte Ratschläge einfach nicht weiterhelfen – genau hier setzt meine Arbeit an.

Ich bin Sonja Warnke Alú: Lehrerin mit Referendariatserfahrung an Grund- und Hauptschule, Wirtschaftsingenieurin, zertifizierte ADHS-Coachin und alleinerziehende Mutter von zwei Kindern. ADHS begleitet meinen beruflichen und persönlichen Weg seit vielen Jahren – und hat mich zu der Arbeit geführt, die ich heute mache.

Wie alles begann – Fachwissen trifft gelebten Alltag

Schon vor über 20 Jahren habe ich mein erstes Staatsexamen für das Lehramt an Grund- und Hauptschule abgelegt. Ein Teil davon war Pädagogische Psychologie – und bereits damals war ADHS einer meiner inhaltlichen Schwerpunkte. In meiner pädagogischen Arbeit wurde mir früh klar, wie sehr Kinder mit ADHS und ihre Familien unter fehlendem Verständnis und unpassenden Strukturen leiden. Ich habe gesehen, wie intelligent, kreativ und liebenswürdig diese Kinder sind – und wie oft das System sie trotzdem scheitern lässt.

Dann kam vor etwa zehn Jahren eine sehr persönliche Erfahrung hinzu: Mein eigenes Kind ist von ADHS betroffen. Damit wurde aus Fachwissen gelebter Alltag. Plötzlich kannte ich beide Seiten: die Lehrerin, die ADHS kennt – und die Mutter, die abends am Küchentisch sitzt und nicht mehr weiterweiß. Diese Kombination hat mich verändert. Und sie ist der Kern dessen, was ich heute in meine Arbeit einbringe.

Warum ich auch Wirtschaftsingenieurin bin – und was das mit ADHS zu tun hat

Neben meinem pädagogischen Weg habe ich mich bewusst für ein Studium zur Wirtschaftsingenieurin entschieden. Nicht trotz meiner Arbeit mit Menschen, sondern genau deshalb. Denn Entwicklung braucht nicht nur Empathie – sie braucht auch Klarheit, Struktur und Lösungen, die sich im echten Alltag umsetzen lassen. Kein theoretisches Wunschdenken, sondern Strategien, die funktionieren, wenn das Kind gerade wieder die Hausaufgaben verweigert und du selbst auf dem Zahnfleisch gehst.

Dieses Zusammenspiel aus pädagogischem Verständnis, Coaching-Kompetenz und strukturiertem Denken prägt meine Arbeit bis heute.

Was mich von anderen ADHS-Ratgebern unterscheidet

Es gibt viele Bücher über ADHS. Viele Foren, viele Tipps, viele gut gemeinte Hinweise. Was ich in meinen Seminaren und Coachings mitbringe, ist etwas anderes: Ich kenne den Alltag mit einem ADHS-Kind nicht nur aus Fachbüchern. Ich lebe ihn.

Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der Lehrer schon wieder anruft. Wenn das Frühstück in einer Katastrophe endet. Wenn du nachts nicht schläfst, weil du dir Sorgen machst. Und ich weiß, dass genau in diesen Momenten kein erhobener Zeigefinger hilft – sondern jemand, der versteht, zuhört und dann gemeinsam mit dir herausfindet, was wirklich funktioniert.

Wie ich arbeite

Ich arbeite ruhig, klar und auf Augenhöhe. Es geht nicht um Schuld, nicht um Perfektion und nicht um schnelle Patentrezepte. Es geht darum, wieder handlungsfähig zu werden – als Elternteil, als Lehrkraft, als Mensch.

Ich begleite Eltern von Grundschulkindern mit ADHS sowie Lehrerinnen und Schulbegleitungen. In meinen Seminaren und Einzel-Coachings schauen wir gemeinsam, was in deinem konkreten Alltag nicht funktioniert – und entwickeln Strategien, die passen. Nicht irgendwie. Sondern für dich.

Wachstum braucht Vertrauen. Und Vertrauen entsteht durch Erfahrung, Fachlichkeit und echtes Interesse am Menschen. Genau dafür stehe ich – und genau deshalb bin ich Teil der Wachstumsakademie.

Ich freue mich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.
Deine Sonja

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